Жить хорошо: не позволяйте прошлым отношениям влиять на нынешние

Проецировать прошлые отношения на нынешние - все равно что заново пережить сон, который у нас был прошлой ночью, при свете дня. Прошлое больше не «настоящее», но наши воспоминания и переживания из наших прошлых отношений могут вернуться и преследовать нас. И хотя все мы интеллектуально знаем, что поступать с собой или с другими значимыми людьми - нехорошо, со многими из нас такое случается чаще, чем нам хотелось бы.

Хотя мы врожденно знаем, что воспроизводить прошлое и проецировать его на нынешнего партнера неприятно, но есть еще две важные причины, по которым мы хотим обуздать эту тенденцию перефразировать прошлое. Во-первых, это блокирует вашу радость. Истинную радость можно испытать только в настоящий момент. Даже старые радостные воспоминания становятся радостными только тогда, когда о них думают в настоящий момент. Мы никогда не сможем почувствовать радость, беспокоясь о прошлом или будущем. И часто, сравнивая нашего партнера с «последним», мы не ценим настоящее, тем самым ограничивая радость.

Вторая причина, по которой повторение старых отношений вредно, заключается в том, что это вредит вашему развитию с нынешним партнером. Если вы не начнете жить настоящим и не испытаете новые уровни близости со своим нынешним партнером, ваши отношения никогда не достигнут своего полного потенциала. Это либо никогда не сравнится с тем, насколько хорош был последний партнер, либо вы можете основывать свою нынешнюю оценку действий вашего нынешнего партнера на том факте, что они намного лучше, чем «последний». В любом случае вы вводите последнего человека в свои отношения, превращая их в трио.



Теперь, когда на столе есть мотивы отпустить прошлое, пришло время выяснить, как на самом деле начать освобождать нашу хватку от предыдущей ситуации.

И последнее, но не менее важное: я думаю, что полезно делиться своими страхами и повторяющимися мыслями с кем-то, кто может помочь вам обработать свои эмоции и взглянуть на вещи в более объективном свете. Это может быть консультант, терапевт, тренер, заботливый друг или член семьи.

Часто, если мы не говорим о том, с чем мы боремся, это становится сильнее и мощнее в нашей жизни. Открыто делясь своими мыслями и проблемами, мы позволяем себе увидеть наш внутренний диалог в новом свете и более активно.

как сделать спа дома

Хотя может возникнуть соблазн поговорить с вашим нынешним партнером об этих страхах, и часто это может быть полезно, если делать это осторожно и тактично, было бы разумно поговорить открыто с кем-то, кто менее вовлечен в какие-либо отношения, который может помочь вам найти мир, который вы нужно более полно привести себя к своему нынешнему партнеру.

Хотя ни одна из этих практик сама по себе не может помочь вам полностью перестать сравнивать ваши нынешние отношения с прошлым, они могут помочь вам начать двигаться к этой цели, момент за моментом.

Вы и ваш нынешний партнер заслуживаете вашего полного внимания, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и извлечь уроки из этих отношений.

Популярные посты